Le cours de Gym’Dance Pilates est un concept de travail d’assouplissement, de gainage musculaire superficiel et profond grâce à la méthode Pilates. Travail fait soit au milieu, à la barre ou au sol. La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural,...
Le cours de Gym’Dance Pilates est un concept de travail d’assouplissement, de gainage musculaire superficiel et profond grâce à la méthode Pilates. Travail fait soit au milieu, à la barre ou au sol. La méthode Pilates permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural,...
